Folge 4 - Body Positivity vs. Schönheitswahn

00:00:02:

00:00:15: Hallo!

00:00:16: Hallo Nico, wir haben uns schon so lange

00:00:18: nicht mehr gesehen.

00:00:19: Stimmt.

00:00:21: Also mehr als zwei Wochen?

00:00:22: Ja.

00:00:23: So lang mehr als drei glaube

00:00:24: ich... Nee doch kurz bevor ich in Ula bin.

00:00:28: Stimmte Wie geht es dir

00:00:34: heute?

00:00:34: ein bisschen wuschig muss sagen Ich habe es irgendwie richtig doof geschlafen.

00:00:39: Ich hatte auch so ganz komische Träume, ich hab von der alten Lehrerin geträumt, von unserer Schulzeit die irgendwo in Nürnberg im Kino gearbeitet hat und da hab' ich ein Film angeguckt, ich glaub' Spider-Man Und da war so eine Gruppe Jungs hinter mir, die hat mich irgendwie so mal halb gemobbt.

00:01:03: Also das war ganz komisch.

00:01:04: und dann wollten sie mein Handy klauen, ich habe den erwischt.

00:01:08: Das ist doch ganz komisch.

00:01:10: Also es wird

00:01:10: deutlich wild.

00:01:12: Aber sonst?

00:01:14: Gut, ich komme langsam wieder ins normale Leben zurück.

00:01:18: Stimmt!

00:01:19: Ja, du hast ja letztes Mal schon so ein bisschen angeteased von deinem Hobby und dem Urlaub.

00:01:27: Nämt man das dann LARP-Ping oder LARB okay?

00:01:30: Weil ich kannte das vorher tatsächlich auch nicht

00:01:32: und vielleicht

00:01:34: kennen andere auch nicht.

00:01:36: Vielleicht gerne mal was das ist und was du da so machst, wie du dazugekommen

00:01:39: bist.

00:01:39: Also es... Es ist schon etwas ganz wildes muss ich sagen.

00:01:42: Ich glaube wenn ihr uns folgt auf Instagram, auf den Socials dann habe ich ja.

00:01:51: jetzt muss ich kurz überlegen.

00:01:52: vor zwei Wochen wir nehmen ja vor auf Ja genau!

00:01:56: Habe ich schon ein bisschen was drüber erzählt?

00:01:59: Also LARP steht für Live Action Roleplay.

00:02:04: Ich versuche das immer so zu erklären für Leute, die so World of Warcraft zum Beispiel kennen.

00:02:09: Also so Computer-Rollenspiele.

00:02:12: Das ist ungefähr genau das nur im echten Leben.

00:02:15: Für die, die es nicht kennt sage ich immer, dass es wie eine Art Mittelalter-Spektakel aber ohne Zuschauer.

00:02:24: D.h.,

00:02:25: alle Menschen, die dort hingehen spielen eine Rolle verkleiden sich in Anführungszeichen, leben wie im Mittelalter... also es ist Mittelalter Fantasy Setting.

00:02:35: Das heißt, man schläft in Zelten.

00:02:37: Man hat eigentlich keinen Strom im Internet und fängt sowieso nicht.

00:02:46: Lebt in Zelte eine Woche, geht ins Schlachten, löst Rätsel so... Man hat natürlich schon Hygiene-Stationen ja also mit Dusche und Toiletten und alles.

00:02:58: das ist klar.

00:02:59: aber sonst ist es alles sehr, sagt man da spartanisch?

00:03:03: Ja schon.

00:03:05: Aber positiv, man kriegt halt total Ich finde, man kriegt einen Kopf frei.

00:03:09: Also ich denke glaube ich zu keiner Zeit des Jahres so wenig an die Arbeit oder an irgendwelche Probleme weil du halt wirklich eine Woche lang komplett anderen Charakter verkörpersst und wirklich auch so denkst wie dieser Charakter.

00:03:23: aber körperlich ist es halt schon anstrengend.

00:03:25: also Es war sehr heiß am Tag, es war sehr kalt in der Nacht Du läufst viel, du schläfst grundsätzlich wenig.

00:03:33: Man trinkt tendenziell eher mehr Alkohol vielleicht als sonst, also weil man halt auch tagsüber einfach mal ein bisschen was trinkt.

00:03:43: Ernährung ist natürlich jedem selber überlassen aber auch hier tendenziell würde ich sagen ist man vielleicht nicht so vitaminreich wie sonst.

00:03:52: das schlägt halt alles auf den Körper.

00:03:53: Das heißt man kommt zurück man ist vom Kopf total erholt und frei aber merkt schon dass der Körper sagt War schon heftig.

00:04:04: Okay, krass!

00:04:06: Und wenn du sagst dann löst man auch Räse und geht in Schlachten ist das von irgendjemandem zentral organisiert?

00:04:14: oder wie kommt man an die Rollen?

00:04:18: Also ja es gibt so einen zentralen Plottenenhundes also eine zentrale Geschichte quasi was den Charakter anbetrifft als es gibt den Spielercharakter Menschen wie ich, die dort hingehen und sich selber überlegen.

00:04:33: Okay was für eine Rolle möchte ich verkörpern?

00:04:36: Möchte ich... Was weiß ich?

00:04:38: Das hört sich so crazy an!

00:04:38: Ein Org sein oder ein normaler Mensch, einen normalen Menschen Anfangszeichen oder Magie oder was sein.

00:04:44: Und dann baut man sich im Kopf seine Rolle auf.

00:04:47: Also man überlegt sich eine Geschichte.

00:04:48: wo kommt man her?

00:04:49: Wir sind Die Familien.

00:04:51: Eigentlich schreibt Man Für Sich Eine neue Biografie.

00:04:54: Ja

00:04:55: So

00:04:57: Wie einfach Ein Schauspieler, der sozusagen ein Drehbuch oder sich so in die Rolle reinversetzt.

00:05:04: Genau!

00:05:05: Der einzige Unterschied ist halt das es eigentlich im Broteater alles.

00:05:08: Das heißt du reagierst auf die Sachen die passieren.

00:05:10: da gibt's kein Skript für die Spielercharaktere.

00:05:14: Für den Nicht-Spieler Charakteren oder NSCs nennen wir sie.

00:05:18: Die haben schon einen...ich sag mal so Guidelines.

00:05:22: Also die wissen so ungefähr, was sie machen sollen und die haben auch je nachdem, was die Spieler machen verschiedene Möglichkeiten zu reagieren.

00:05:30: Ja also wenn ich jetzt zum Beispiel nett zu denen bin, dann haben wir die Möglichkeit so und so undso zu reagiert.

00:05:35: Wenn ich nicht nett zu ihnen bin, da haben die die Möglichkeit So-und-so und so zu reagiern.

00:05:40: Und so gibt es dann wie eine Art Entscheidungsbau quasi wo die sich ran hangeln um dann halt zu gucken Wo geht die Geschichte hin?

00:05:48: Weil das gibt auf jeden Fall keinen zu hundertprozent definierten Ausgang,

00:05:53: weil

00:05:53: du ja nicht weißt was machen die Spieler.

00:05:55: Ja und wie viele Leute machen dann mit?

00:05:59: Also das ist die größte Veranstaltung der Welt.

00:06:02: Das heißt da sind auch wirklich keine Witzleute aus den USA, aus Australien oder wirklich aus der ganzen Welt.

00:06:08: Und ich meine insgesamt sind es so Zehntausend Beteiligte

00:06:13: zur Zürcher.

00:06:14: Oh krass okay!

00:06:15: Also es ist riesig riesig Ja, okay.

00:06:18: Also das ist natürlich eine Dimension, die ich mir nicht vorstellen konnte.

00:06:22: Ach krass!

00:06:22: Okay aber dann hast du ja... Ich stelle mir das so krass vor wenn du sagst, dann finden da auch Schlachten in der Stadt.

00:06:30: ne?

00:06:31: Dass da niemand irgendwie halt ein bisschen drüber geht oder irgendwie also wie... Wie läuft denn das?

00:06:38: Also sind da alle... Also so eine Schlacht wie.

00:06:42: wie läuft's so?

00:06:43: was denn?

00:06:44: Also bei uns wir sind im Ich finde das so crazy, wenn ich da drüber rieche.

00:06:49: Das ist so interessant!

00:06:51: Also ich zum Beispiel bin im Söldner Lager.

00:06:52: Das heißt wir als Sölden sind so, ich glaube, zweihundertfünfzig.

00:06:57: Wir werden von anderen Einheiten geheuert.

00:06:59: D. h., die sagen, ja, da wird eine Schlacht voraussichtlich stattfinden.

00:07:04: Wir sind zu wenige und vermuten, da kommen viele Gegner.

00:07:10: Und dann rücken wir als Herr aus und gehen eben auf diese Schlachtenwiese... Entweder findet da schon eine Schlacht statt oder wir müssen warten bis die Gegner sich dann quasi formieren und dann halt auch quasi anrücken.

00:07:28: Und meistens gibt es irgendein Ziel, ja also manchmal gibt's ein Ziel.

00:07:31: okay wir müssen Ritual beschützen, manchmal gibt es ein Ziel wir müssen ritual stoppen oder wir müssten einfach die Gegne zurückschlagen oder was verteidigen oder was angreifen und dieses Ziel sollte dann halt erfüllt werden und dann ist das wirklich Wirklich eine Schlacht.

00:07:47: Ja,

00:07:47: aber haut man sich dann da gegenseitig drauf was?

00:07:51: Also du hast ... äh, du hast so genannte Polsterwaffen.

00:07:57: Das sind dann zum Beispiel ein Schwert als Beispiel hat dann so einen Kernstab.

00:08:03: das ist so ein Glasfaserstab und der ist aber außenrum mit so.

00:08:09: ich glaube das ist Schaumstoff.

00:08:11: Ist ja quasi gepolstert.

00:08:12: also man nennt es auch Polster-Waffe.

00:08:14: So,

00:08:14: d.h.,

00:08:15: wenn du da drauf knüppelst Oder kann schon weh tun, weil das ist keine so eine labrige Waffe.

00:08:23: Aber es ist in der Regel jetzt nicht super gefährlich.

00:08:29: Es kann schon mal was passieren muss man auch ehrlich sein.

00:08:32: also man sollte jetzt nicht unbedacht damit umgehen.

00:08:34: im ersten Jahr zum Beispiel hat ne Freundin von mir einen Morgenstern ins Gesicht bekommen und sie die Nase gebrochen.

00:08:40: So ich habe dieses ja am Pfeil ins gesicht bekommen.

00:08:43: Die pfeile sind da so die haben vorne wie so eine Art Tennisball dran, auch mit Schaumstoff drumrum.

00:08:50: Dann habe ich halt ins Gesicht bekommen.

00:08:52: das tut schon weh und wenn es auf die Nase geht kannst du schon blöd laufen.

00:08:56: aber

00:08:57: sonst würde ich sagen ist es relativ sicher.

00:09:01: Wie alles andere auch.

00:09:02: Ich meine wie man gesehen hat, ich hab heute eine Story veröffentlicht.

00:09:06: Hat sie mich auch schön auf die nase gehauen.

00:09:08: Die Treppen sind auch gefährlich.

00:09:12: Krass.

00:09:13: Ne, wer hätte halt auch gedacht bei Zehntausend Teilnehmern wenn dann ja auch ein bisschen Alkohol im Spielen ist?

00:09:20: Wenn man da tagsüber sein Mäd trinkt oder sein Wein oder sein Bier und dann steht so eine Schlacht an dass da vielleicht doch so ein paar Hemmungen irgendwie bei manchen da... Oder wenn man so drin ist, vielleicht ja auch in dieser Immersion das wieder so in seinem Charakter drin ist Dass da manche irgendwie vergessen.

00:09:37: okay Leute Ich sollte den anderen jetzt nicht wirklich draufknüppeln ohne Ende.

00:09:42: Das Gute ist, ich würde persönlich mal behaupten die meisten, die dorthin gehen wollen ja Spaß haben.

00:09:48: Spaß entsteht aber beim Laub nur dann wenn alle ordentlich mitmachen.

00:09:53: Ja?

00:09:53: Nur wenn ich richtig mitmache kann ich dafür sorgen dass sie andern Spaß haben und dadurch glaube ich sind die meisten... ich mein Ausreißer gibt es immer ...sind da schon sehr darauf bedacht ein gutes Spiel abzulegen quasi Teamgeist zu zeigen.

00:10:12: Cool.

00:10:14: Spannend.

00:10:15: Es hört sich richtig, richtig cool an!

00:10:19: Also

00:10:19: muss ich mir mal Bilder oder so anschauen?

00:10:21: Unbedingt.

00:10:22: Guck mal im Internet das ist verrückt.

00:10:24: Das ist crazy was... Ich habe das letzte Mal in der Tante gezeigt als ich bei ihr war und die hat gesagt es sieht aus wie ein Film.

00:10:33: Also es sieht wirklich aus wie nicht von dieser Welt wirklich.

00:10:36: Mega.

00:10:37: Ne, es hört sich wirklich richtig spannend an Cool.

00:10:43: Ja, sehr schön!

00:10:44: Und da warst du in Woche?

00:10:46: Ja also die Veranstaltung beginnt zwar erst am Mittwoch aber wir reisen meistens schon am Sonntag oder Montag an um einfach eine Ruhe aufzubauen und zu dekorieren sich quasi einzustellen und nicht im Stress zu

00:10:58: starten.

00:11:00: Das heißt mental bist du gut runtergekommen und der Körper hat ein bisschen

00:11:07: gelitten

00:11:10: sein.

00:11:11: Ja, es war auch... muss ich jetzt hier mal anbringen.

00:11:15: Ich muss sagen das war auch so ein bisschen gut fürs Ego irgendwie weil da habe ich so nette Sachen gesagt bekommen teilweise.

00:11:26: Zum Beispiel?

00:11:28: Also man lernt ja immer neue Leute kennen, weil auch neue Leute dann ins Lager kommen zum Beispiel.

00:11:35: und dann redet man gerade wenn man vor Mittwoch anreist, redet sich als Person, also nicht über dem Charakter sondern über die Person.

00:11:46: Und dann überlegt man natürlich was könnte der andere denn jetzt beruflich machen?

00:11:50: Weil es gibt von bis alles alles alles.

00:11:55: und Dann hat mich jemand gefragt ob ich den Soldat bin.

00:11:59: Ich so absolut vollkommen passt das gar nicht zu mir.

00:12:04: und dann hat sie gesagt dass war eine amerikanerin irgendwie mit Quartischen Wurzeln irgendwie so.

00:12:11: Und dann sagt sich, ja ich würde halt auch sehen wie ein hübscher amerikanischer Soldat.

00:12:17: Das ist doch

00:12:18: direkt balsam für die Seele?

00:12:20: Ja, mach weiter!

00:12:20: Mach

00:12:21: weiter!

00:12:22: Was genau erinnerte ich?

00:12:23: daran, dass du dich in den hübchern amerikanischen Soldaten sagst?

00:12:26: Das war echt richtig toll.

00:12:27: und ich muss sagen... Dann habe ich so ein bisschen Blut geleckt und dann dachte ich, okay wen könnte es jetzt finden?

00:12:33: wer kann mir Komplimente machen zu irgendwas?

00:12:38: Einer hat dann gesagt, einer aus unserem Lager.

00:12:42: Wie sind wir denn da drauf gekommen?

00:12:44: Ach ja!

00:12:45: Weil jemand anders gemeint hatte er hätte es so stark abgenommen irgendwie.

00:12:50: Bin ich sofort darauf angesprungen und ich habe auch abgenommen zehn Kilo.

00:12:54: Sieht's jemand?

00:12:55: Nee?!

00:12:56: Ich sags euch das mit dem... Dann könntest du mir sagen, so auch wenn es nicht seht man sagt einer Ja aber du bist halt schon trotzdem kräftig Und das war überhaupt nicht böse gemeint zu gar nicht Und wir kennen uns auch schon lange, und der hat dann glaube ich gemerkt... ...dass ich so kurz mal stutz.

00:13:13: Und er dann direkt ne ne also du bist nicht fett oder was?

00:13:17: Du bist halt ein kräftigen Körperbau!

00:13:19: Das war aber in meinem Kopf schon rum.

00:13:21: Mein Kopf sagt naja du fett darf man sagen

00:13:24: so du fettes auch.

00:13:25: Wenn das dein Kopf so gesagt

00:13:26: ist.

00:13:27: Also und dachte Gott Nico guck mal wie die dich alle angucken und lauter so Geschichten.

00:13:33: So richtig nervig.

00:13:35: einfach bin da total abgerutscht.

00:13:38: Mal kurz ging dann auch wieder weg, aber das ist echt so ein

00:13:44: Punkt.

00:13:45: Das war dann aber auch ein sehr krasses Spannungsfeld von dem einen Kompliment, ne?

00:13:50: Ein hübscher Soldat oder was es Ego direkt um den Post und was sich trägt zu einem Kommentar der anders gemeint war.

00:14:00: und trotzdem wird es im Kopf dann übersetzt von ah okay, ne?

00:14:03: Dann bin ich irgendwie fett oder weiß ich

00:14:05: nicht.

00:14:06: Und zieht sofort die Stimmung

00:14:07: auch holen.

00:14:08: Total!

00:14:09: Also wie gesagt das war nicht dramatisch.

00:14:11: Ich glaube er hat das mir vielleicht vor zwei Jahren gesagt wäre es nochmal anders gewesen.

00:14:17: Wir haben dann auch darüber gesprochen so halt mit dem Witz auch und ich finde es auch wichtig.

00:14:23: ich möchte auf keinen Fall dass Leute denken oh Gott der Nico zu dem kann man ja nichts sagen Weil der ist dann sofort in seinem Tunnel, so ist es nicht.

00:14:31: Also kurz war das so im Moment ... Der war dann irgendwann auch wieder rum.

00:14:40: Und du würdest sagen vor zwei Jahren wär das noch anders gewesen?

00:14:43: Ja da war ich ja voll in der Depression drin.

00:14:48: Ich glaub da hätt ich ... Da hab' ich nämlich sogar auch einen... Mir bleibt das dann immer im Kopf!

00:14:54: Weil ich glaube das war auch so vor zwei, zweieinhalb Jahren oder was.

00:14:58: Da haben wir von der Arbeit Pullis bekommen.

00:15:00: Und ich habe den in L und eigentlich hab' ich XL, also L ist schon recht klein für mich weil ich halt... Du bist auch groß!

00:15:06: Genau, ich bin auch groß, ich hab breite Schultern.

00:15:09: Dann hat ein Kollege Knallhardt gesagt Ja Nico, Pulli?

00:15:13: Also sie ist halt aus wie reingeschossen.

00:15:17: Ich steh dran und denk

00:15:19: Okay, pulle schnell ausziehen Am besten irgendwo einschließen und nicht mehr rauskommen Weil Sie ist halt aus wie reingeschossen.

00:15:31: Also da sind halt manche Leute vielleicht etwas sensibler in ihrer Wortfall, man hier vielleicht auch einfach nicht.

00:15:41: Ja das ist tatsächlich leider so ein Problem, dass es immer noch irgendwie... gesellschaftlich anerkannt ist, Körper zu kommentieren und so was dann irgendwie einfach unbedacht rauszuhauen.

00:15:55: Und man weiß einfach nicht wie es beim Rezipienten ankommt weil man kann wenn man jetzt zum Beispiel das ganze auf einer Essstörungsthematik beziehen würde sieht man's den Leuten nicht an.

00:16:08: also eine Essstörung oder essgestörtes Verhalten, ein gestörtes Körperbild.

00:16:13: Das gibt es in allen Körperformen und in allen Geschlechtern da gibt's einfach keinen Unterschied.

00:16:18: und deswegen hier vielleicht schon mal direkt vorweg den sehr gut gemeinten Tipp von mir bitte einfach keine Körper kommentieren.

00:16:29: Also auch nicht gut gemeint, auch mit ein Chastu abgenommen.

00:16:33: Auch das kann triggern sein und wir wissen nicht warum die Person abgenommen hat was da dahinter steckt ob das freiwillig passiert oder nicht.

00:16:41: deswegen solche Kommentare am besten

00:16:42: einfach sein lassen.

00:16:44: Da habe ich aber direkt eine Frage weil mir fällt es tatsächlich auch schwer nicht zu kommentieren im Sinne von Ich würde gern positive Dinge einfach sagen.

00:16:54: also wenn jetzt zum Beispiel jemand abgenommen hatte der vielleicht vorher recht kompulent war.

00:17:00: Und ich habe das Gefühl, die Person sieht total glücklich aus.

00:17:05: Wie mache ich so was?

00:17:06: Also...

00:17:07: Dann sagst du, ich hab das Gefühl du siehst total glücklich aus oder du wirkst total freudig.

00:17:16: Ich hab das Gefühle, du strahlst Energie aus und sowas

00:17:19: können.

00:17:20: Aber gerade in meinem Fall zum Beispiel.

00:17:21: Also ich hätte mich zum Beispiel total gefreut, hätte mir jemand gefragt, hast du abgenommen?

00:17:27: Das fehlt ja dann

00:17:28: Ja, tatsächlich.

00:17:29: Aber es ist halt die Frage ob das gut ist wenn man das verstärkt.

00:17:36: Also weil das Problem ist... Wenn ein Wenn eingestört das S-Verhältnis, es verhaltend da ist oder ein schwieriges Körperbild.

00:17:46: Ein verzehrtes Körperbild vielleicht auch und dann wird man darin bestärkt.

00:17:51: Man sagt ah hast du abgenommen sieht der total super aus!

00:17:55: Das ist ja ein wahnsinniger Verstärker dass die Person denkt jetzt habe ich abgenommen jetzt sehe ich besser aus.

00:18:00: Ich muss noch mehr abnehmen und so weiter und sofort Und dann sind wir ganz schnell in einer Abwärtsspirade drin wo sozusagen die Abnahme im Fokus steht, der Körper wieder im Fokuss steht.

00:18:14: Und das ist einfach auch wenn es gut gemeint ist, auch wenn die betreffende Person sich freut kann das ganz, ganz ungünstige und ganz ungesunde Dynamiken

00:18:24: annehmen.

00:18:24: Und passiert das nicht?

00:18:25: Also ich denke jetzt wieder an mich... Wenn man mir das nicht sagt würde ich denken okay fehlt noch einiges weil sagt er sieht ja noch keiner.

00:18:34: Ja Das kann natürlich schon passieren, dass das dann so wieder übersetzt wird.

00:18:44: Da müsste man natürlich gucken.

00:18:47: Ich meine wenn du dir das einforderst, wenn du das irgendwie zum Beispiel... Wenn du sagst Mensch ich bin grad mir dabei abzunehmen.

00:18:56: Das ist mein Ziel.

00:18:57: also wenn das offen kommuniziert ist, dass du das möchtest und es ja auch vollkommen in Ordnung, wenn man am Körper was verändern möchte wäre es ja jetzt auch kein Problem für Außenstehende das zu kommentieren und zu sagen, Mensch hast doch auch schon Fortschritte gemacht oder so.

00:19:13: Aber sozusagen dass uneingeladene und ungefragte ist vor allem problematisch plus gleichzeitig würde ich aber schon da ein bisschen einschränkend wollen wenn eben da ein Problem besteht mit Essen und Körperbild ist halt auch da so eine positive Verstärkung.

00:19:37: Das wäre eine operante Konditionierung, würde ich dazu sagen.

00:19:40: Ich möchte immer noch mehr Komplimente haben.

00:19:42: das ist ja super pushen fürs Selbstwert wie du ja auch gesagt hast.

00:19:47: Das kann einfach bezüglich Körper und Essen ungünstig werden weil es einfach gerne Matür und Tor öffnet für so ne Abwärtsspirale dass man immer noch abnehmen möchte um diese Komplmente

00:19:59: weiter zu bekommen.

00:20:02: bei unserer Gesellschaft ist halt tatsächlich leider sehr auf Genie, auf Dünner.

00:20:09: Ist so das Norm oder die Norm-Schönheit, die einem so verkauft wird in Social Media und überall Und aktuell ja leider wieder sehr drastisch finde ich wenn man so in den Medien schaut Wenn man sich die vor allem weiblichen Stars aktuell anschaut, sie werden immer dünner von vor zehn Jahren oder so erinnert mit den Kardashians, als das so groß war.

00:20:35: Hatten wir ein ganz anderes Ideal mit sehr, sehr kurvenreichen Bildern und das verändert sich gerade wieder eher in Richtung neunziger und frühe zweitausender wo eben auch dieser nennt man Heroin-Schick

00:20:51: groß war, damit Kate Moss zum Beispiel.

00:20:53: Volk, ich habe irgendwie gedacht dass wir wieder in eine Richtung gehen... Man redet ja viel über Body Positivity und Co, dass wir eigentlich darüber wieder fühlen.

00:21:05: Wäre tatsächlich auch meine Hoffnung gewesen, dass das in dieser Bubble bleiben.

00:21:11: Ich bin aber tatsächlich nicht sicher, ob es einfach meine Bubble war, in der ich auch war.

00:21:16: In der Body Positivity Bewegung oder Body Neutrality heißt es auch, dass der Körper gar nicht mehr so zentral ist sondern es ist ein Körper.

00:21:25: Das findet ja auch weiterhin statt, aber gleichzeitig wenn man eben nach Hollywood guckt, was uns gerade wieder so als ideal verkauft wird ist es leider eine Gegenbewegung.

00:21:36: Und das füttert halt diese Ideale und füttern einfach auch wieder Selbstzweifel bei ganz vielen Menschen.

00:21:50: Apropos Ideale!

00:21:52: Und Heroin-Scheck... Was haben wir heute für Tee?

00:21:58: Wäre es keine ordentliche Überleitung eingefallen?

00:22:01: Dann nehmen wir die so einfach.

00:22:03: Also, wir haben keine Drogen im Tee und das mal ganz klarzustellen hier.

00:22:10: Ja, wir brauchen das vielleicht um nicht die Augenringe zu haben, die beim Heroin-Schick

00:22:16: inwähren.

00:22:17: Nee, oh nee!

00:22:19: Auf gar keinen Fall.

00:22:20: Nein finde ich schlimm.

00:22:21: also... Augenring bei mir Miss bei jemand anderem, jeder kann seine Augenklinge

00:22:28: haben.

00:22:31: Wie heißt das?

00:22:33: Smokie-Eis!

00:22:36: Bin ich kein Fan von ABBA wie jeder will.

00:22:40: Du hast ein Thema mitgebracht.

00:22:41: Sag mal gerne was wir da haben.

00:22:44: Wir haben heute einen Cold Brew und zwar Weißer Hibiskus hört sich sehr fancy an, ist auch von einer sehr fancy Person.

00:22:56: Nämlich von der lieben Nina... Schaut out!

00:22:59: Nina!

00:23:01: Das sind gute Freunde.

00:23:03: Eine sehr tolle Person die, wie gesagt wir launchen ja morgen nehmen jetzt nur früher auf und die hat uns eine Karte zukommen lassen.

00:23:17: sie war irgendwie in Paris, hat die Karte gesehen steht drauf Let's Get Heated und ein Bild von Heated Rivalry, quasi alles Gute zum Podcast Launch.

00:23:27: Und eine Packung Tee wo eben hier also weiße Hibiscus Cold

00:23:32: Brew richtig

00:23:33: cool schmeckt.

00:23:35: ich finde den... Also da stehe jetzt gerade auch das Ziehzeit mindestens fünfzehn Minuten.

00:23:40: Ich habe es auch gesehen.

00:23:41: ich glaube ich hab auch schon bisschen zu früh dran getrunken.

00:23:45: Ja,

00:23:45: da schmeckt jetzt

00:23:47: noch nicht so intensiv.

00:23:49: Aber ich glaube wir sind ein bisschen zu ungeduldig.

00:23:51: Ganz sehr gut sein.

00:23:54: Aber Cold Brew braucht einfach mehr Zeit.

00:23:58: Macht

00:23:58: ja Sinn.

00:23:59: Das war im Kaffee auch so.

00:24:00: wenn man Cold Brew Kaffe macht dann geht er langsamer runter als der normalen.

00:24:06: Aber wir sind halt weiterhin in Hochsommer und Cold Brew ist... Besser.

00:24:13: Ja, also ich finde es auch langsam

00:24:15: echt...

00:24:17: Ich finde wenn man aufs Gras allein schon schaut das ist alles braun.

00:24:21: Das ist furchtbar!

00:24:21: Also es ist bockend heiß.

00:24:24: Es ist du...ich weiß es nicht.

00:24:26: Also

00:24:28: sehr anstrengend genau?

00:24:30: Es ist echt anstreggend.

00:24:32: Wo wir wieder den... wie sagt man denn...?

00:24:35: Den Bogen.

00:24:36: Den Bogan was?

00:24:37: Schießen?

00:24:38: Zurück schlagen?

00:24:39: Zurückschlagen glaube ich oder?

00:24:42: Ich glaube schon, du mit Sprichwörtern bin ich nicht ganz so bewandert.

00:24:47: Aber wir schlagen den Bogen einfach.

00:24:48: Wir schlagen dem Bogen jetzt.

00:24:50: Sag gerne mal Bescheid wenn es anders heißt!

00:24:52: Wir schlagend bogen zurück.

00:24:54: Sommer heiß Hitze oberkörperfrei.

00:24:58: gerade beim Larb ist das auch so.

00:25:03: wie ich mir behaupten kann man tendenziell auch freizügiger sein.

00:25:05: also da laufen keine Leute nackt rum.

00:25:07: aber gerade wenn du irgendwie ein Wikinger oder was Spiels, dann laufen die da schon mal Oberkörper frei rum.

00:25:17: Und das ist glaube ich auch eine richtig schöne Sache beim Lab tatsächlich.

00:25:20: Da hab' ich's Gefühl jeder Mensch wirklich so akzeptiert wie er es mit allem drum und dran und auch fast den Körper anbetrifft.

00:25:27: Das is echt ne tolle Sache.

00:25:30: also ich meine mich noch nie daran erinnert zu haben... Stopp!

00:25:35: Es macht gar keinen Sinn.

00:25:36: Stopp

00:25:37: Moment.

00:25:38: Ich meine mich nicht daran erinnern zu können, so dass jemals jemand gesagt hat also so würde ich nicht rumlaufen.

00:25:47: Ja was im wahren leben schon öfter vorkommt muss ich echt sagen.

00:25:52: also da gibt es Freunde bekannte die dann gerne mal etwas kommentieren

00:25:58: bei dir selbst oder bei

00:25:59: anderen.

00:26:00: ja ich muss gerade überlegen bei mir selbst

00:26:04: Also das dir das so ins Gesicht sagen würden?

00:26:07: Ich glaube beim ihr selbst

00:26:08: eigentlich nicht

00:26:10: wirklich.

00:26:10: Außer es ist vielleicht wirklich was, wenn's jetzt einfach zu eng ist, was aber jetzt unabhängig ist von meinem Körper zum Beispiel, sondern das ist halt eine zu enge Hose

00:26:18: z.B.,

00:26:19: dann ist er halt so klein!

00:26:20: Ja.

00:26:20: So und da finde ich das aber auch... Find' ich persönlich das okay?

00:26:27: Also ich weiß nicht, bin froh, wenn man mich darauf aufmerksam macht So überlege ich, wie du was so vorher gesagt hast.

00:26:34: Ja man sollte das vielleicht nicht kommen.

00:26:36: Aber ich bin trotzdem froh weil wenn ich deine Hose anziehe die halt aussieht als würde es in einem fünfzehnjährigen gehören sieht das halt scheiße aus.

00:26:45: und wenn's dir gefällt also wenn sie dich nicht unangenehm ist

00:26:58: ja dann bin ich aber glaube psychisch nichts so gesettelt.

00:27:01: also da lege ich schon zu viel wert oder war doch wahrscheinlich zu viel Wert darauf wie andere mich sehen.

00:27:07: Ich glaube, es ist schon sehr viel besser.

00:27:08: Sehr viel besser!

00:27:09: Nicht ich glaub sondern das ist ja viel besser.

00:27:11: aber ich möchte den ersten Linie für mich selber gut aussehen und dann ist mir eigentlich auch egal was andere sagen.

00:27:20: Aber ich möchte tatsächlich von anderen wahrgenommen werden als gut aussehender Mensch.

00:27:27: Das ist

00:27:28: ja auch total verständlich weil wenn man sich unsere Gesellschaft anguckt hätte man einfach negative Auswirkungen, wenn man nicht so wahrgenommen wird.

00:27:40: Also als normschöner Mensch hast du pretty privilege Du wirst faktisch anders wahrgenommen besser behandelt.

00:27:52: Die werden durch den, das nennt sich Halo-Effekt jetzt ein Heiligenschein der über dir schwebt, die werden automatisch andere gute Eigenschaften angedichtet.

00:28:03: also normschöne Menschen werden als intelligenter, als fleißiger, als produktiver was auch immer an etwas wahrgenommen und es ist absolut verständlich dass man das erzielen möchte in unserer Gesellschaft wie du sagst.

00:28:17: es wäre natürlich Schön, wenn die Gesellschaft so wäre wie in dieser Woche Lab.

00:28:23: Dass einfach jeder mit seiner Körperform seisen darf, wie er ist.

00:28:28: Dass jeder existierend auf seinem Körper ist und dass das nicht kommentiert, bewertet, abgewertet wird, sondern als Vielfalt unserer Körperrepräsentation anerkannt wird.

00:28:42: Aber so ist es halt tatsächlich

00:28:43: leider nicht.

00:28:44: Habst du willkommen da jemals hin?

00:28:46: Puh!

00:28:47: Wenn ich ehrlich bin... schwierig vermutlich, weil es viel zu viel finanzielles Interesse von vielen Menschen gibt.

00:28:57: Dass das nicht so ist.

00:28:59: Also man kann unzufriedenen Menschen sehr viel mehr verkaufen wie wenn jemand einfach in sich ruht und zettelt und sagt dass es vollkommen okay.

00:29:08: so wie ich bin würde sich niemand der nicht medizinisch darauf angewiesen ist, Osempic besorgen würde sich niemand Antifalten, Cremes ohne Ende besorgn.

00:29:20: Gesichtsbehandlungen, Botox... Also das lässt sich auf alles Mögliche eigentlich ausweiten.

00:29:26: Gymmitgliedschaft jeden Januar da irgendwelche neuen Fitnessgeräte überall und die einen da anspringen.

00:29:33: also es sind einfach.

00:29:34: In unserer kapitalistischen Welt würde ich sagen, ist das wahrscheinlich einfach nicht möglich?

00:29:39: Weil

00:29:39: es nicht das Ziel ist.

00:29:40: Ich finde aber ein ganz wichtiger Punkt den du gerade anbringst, den ich auch noch mal diskutieren wollen würde nämlich wo ist der Sprung oder wie ist der Schmale grad anzusehen zwischen Schönheitsideale nenn ich's mal und Gesundheit?

00:29:55: ja weil ich persönlich zum Beispiel gerade diese Begriff Body Positivity find' ich super und ähm... ist wichtig dass man sich in einer eigenen Haut wohlfühlt.

00:30:07: Aber wenn man jetzt mit dem Gewicht oder mit Zuruemgewicht kommen ja auch gesundheitliche Probleme, oder können gesundheitlichen Probleme auftreten.

00:30:18: Sei es jetzt Organschäden im schlimmsten Fall, Knochenschäden

00:30:21: etc.,

00:30:22: etc.

00:30:23: Bluthouchdruck.

00:30:24: Genau wo zieht man da die Linie?

00:30:28: Also weil also ich zum Beispiel auch hier bin ich ganz offen nicht nehmen wie Gowie.

00:30:37: weil ich mit einem Arzt gesprochen habe und ich hab einfach Probleme mit dem Gewicht schon mein Leben lang.

00:30:41: Und es ist nicht so, dass ich nichts mache.

00:30:45: Ich weiß genau... ...ich kenne mich sehr gut aus mit der Nährung würde ich behaupten besser als viele andere.

00:30:51: Ich weiss genau wie man Sport machen muss.

00:30:54: Krafttraining, Ausdauer ist auch unterstützend gut

00:30:58: etc.,

00:30:58: etc.

00:30:59: So!

00:31:00: Nichtsdestotrotz schwankt mein Gewicht wirklich teilweise um zwanzig Kilo pro Jahr.

00:31:04: also wirklich krass.

00:31:06: Ich bin zum Arzt gegangen und der hat auch gesagt, naja trotz recht okayener Muskelmasse ist halt die Fettmasse zu hoch das ganze gesundheitlichen Problem führen etc.

00:31:16: Seitdem nämlich die Abnehmensprinzel im Unserhalt nicht.

00:31:19: so sieht man mir oft nicht an.

00:31:22: also ganz viele Leute sagen höh Das ist doch Schwachsinn, nee es ist halt nicht weil es ist auch ärztlich bestätigt dass es kein schwach sind es nötig Wo zieht man da die Grenze, dass man sagt okay das ist jetzt schön ein Schönheitsding oder das ist halt auch ein Gesundheitsding?

00:31:38: Ich glaube es so.

00:31:39: eine ganz klare Linie gibt es halt tatsächlich leider nicht weil

00:31:43: es so

00:31:44: miteinander verwoben erst wie du halt sagst.

00:31:48: Es kann einfach... medizinische und gesundheitliche Gründe geben.

00:31:52: Nürnf hört zum Beispiel eine Abnahme, dass sie gut wäre, das sie wichtig wäre und gleichzeitig spielt es in das vorherrschende Schönheitsideal mit rein.

00:32:01: Und ich glaube man muss es auch gar nicht so streng trennen sondern es geht halt gerade bei der Body Positivity oder Nutrality Bewegung ja auch darum eben auch die mentale gesundheit mit einzuschließen und war ja viele menschen mit mehrgewichter viel diskriminierung und viel body-shaming erleben.

00:32:28: Und so von wegen, ja du musst abnehmen das ist ungesund.

00:32:31: was weiß ich dann?

00:32:32: vergessen dabei aber was solche beleidigungen oder kommentare mit den mentalen gesundheiten machen.

00:32:41: Es hat sich noch niemand in einen gesunden Körper reingehast.

00:32:47: Sag das mal bitte nochmal!

00:32:49: Es hat dich noch niemand an einem gesunden Körper reingehasst.

00:32:53: Fühlt es mal aus?

00:32:55: Ist noch früh!

00:32:57: Du kannst nicht, ähm... Dich so sehr hassen in deinem Körper mit Mehrgewicht zum Beispiel und dich immer noch mehr geißeln und dich auch immer noch ablehnen um dann bei deinem Traumkörper anzukommen.

00:33:12: Das funktioniert nicht.

00:33:15: Auf gesunde Weise funktioniert das nicht, sondern das kann wieder andere Erstehungsdynamiken auf jeden Fall fördern.

00:33:22: aber darum geht es eigentlich bei Body Positivity oder Notchality dass du dich in dem Körper indem du einfach gerade steckst, dass du den nicht hassen und ablehnen

00:33:32: musst

00:33:33: und trotzdem aber dir eine Veränderung wünschen kannst.

00:33:37: Das heißt ist kein Widerspruch, sondern Es ist vielleicht so eine kleine Ambiguität, die man aushalten lernen muss.

00:33:45: Dass man sich annimmt wie man es und sich aber trotzdem verändern

00:33:48: möchte.

00:33:49: Ach guck mal.

00:33:50: okay das wusste ich.

00:33:51: Das war mir so nicht klar!

00:33:52: Ich dachte dass diese Bewegung einfach in Anführungszeichen sagt Okay ich sehe jetzt so aus, das ist gut so und das muss nichts anders sein.

00:34:00: Was?

00:34:01: Wie du sagst vielleicht von der mentalen Gesundheit Gutes Aber wie gesagt dann denke ich mir... in solchen Fällen auch mal, okay gut schön dass du dich so akzeptierst finde ich sehr toll.

00:34:13: aber körperlich ist es halt nicht unbedingt gesund

00:34:20: und das schließt sich nicht aus.

00:34:22: also darum muss es quasi gar nicht gehen.

00:34:29: wenn man sich da auch die Creator in dem Bereich zum Beispiel anschaut, würden ja auch nie sagen los werdet alle mehrgewichtig oder werdet alles dicker.

00:34:37: Das ist das neue Schönheitsideal, das propagiert ja niemand weil ist ja allen klar, dass das Nachteile in unserer Gesellschaft hat.

00:34:47: Sei es ihnen gesundheitlich, gesellschaftlich was auch immer.

00:34:50: Darum geht's gar nicht sondern eben tatsächlich einfach zu sagen ich lebe jetzt gerade in diesem Körper und ich muss mich nicht dafür hassen, sondern ich darf existieren Ich darf in der Gesellschaft stattfinden so wie ich bin.

00:35:02: Ich darf eine kurze Hose anziehen, ich darf einen Tanktop anziehen muss mich dafür nicht Abwerten beschämen lassen und muss mich für selber nicht abwerten und hassen, sondern das ist okay.

00:35:14: Und gleichzeitig möchte ich vielleicht was ändern eventuell.

00:35:20: Das ist ein

00:35:21: interessanter

00:35:21: Punkt.

00:35:22: musste ich nicht dass das eigentlich diese Bewegung ist.

00:35:25: Ich glaube es wird auch gerne missverstanden beziehungsweise auch extra nicht gesehen oder nicht so wahrgenommen, dass es eben wieder abgewertet werden kann von ja bestimmten Fitnessinfluencern die ihre Proteinprodukte verkaufen

00:35:46: möchten zum Beispiel.

00:35:48: Schuldig!

00:35:50: Auch wenn er Marketing opfern?

00:35:53: Ja genau das ist einfach eine riesen Industrie die dahinter steckt die möchte dass wir uns in unserem Körper nicht wohlfühlen.

00:36:06: Es muss einem immer bewusst sein, wenn man auch solche Produkte reingespielt bekommt und ja das mal kritisch zu hinterfragen kann da sehr helfen.

00:36:16: Was ich aber vielleicht auch noch ganz gerne besprechen möchte jetzt haben wir vieles Problem beleuchtet und ich finde es immer ganz gut wenn wir vielleicht auch so einen kleinen Ausblick geben, wie kann man es denn jetzt auch lösen oder wie kommt man da raus?

00:36:30: Du hast gemeint so vor zwei Jahren wär's noch deutlich viel schlimmer gewesen bei dir.

00:36:34: Auch in der Depression.

00:36:36: Depression ist ja auch verändert Appetit verändert Gewicht gerne auch mal deswegen Was hast du seit dem verändert vielleicht auch gedanklich oder was hat dir geholfen damit sich heute besser als so dein

00:36:50: umgangene Mensch?

00:36:51: also ich war ja zu der zeit schon Ja, so hart.

00:36:56: Das klingt schon sehr erfüllt von Selbsthass.

00:37:01: So wie jetzt wenn ich Rückblick weiß nicht ob Hass wirklich das Richtige war... Aber schon starke Ablehnung mir gegenüber was jetzt auch nicht neu ist.

00:37:10: Also ich würde sagen es habe ich schon eigentlich immer irgendwie.

00:37:13: Ich bin jetzt mit mir grundsätzlich eher weniger zufrieden aber zu der Zeit war das schon sehr schlimm.

00:37:18: Das heißt ich hab grundsätzlich nichts an mir gemocht.

00:37:22: also fand mich sehr hässlich und zu dick zu laut und zu viel, war unzufrieden mit mir.

00:37:34: Ich war ja dann auch in Therapie, muss dazu sagen ich habe dann auch Tabletten, also ich hab ja Medikamente genommen.

00:37:41: dadurch habe ich da nochmal zugenommen.

00:37:43: aber das gute in der Anführungszeichen war halt dass ich parallel in Therapien war.

00:37:47: Das heißt ich konnte parallel lernen damit umzugehen oder mich selber wieder mehr zu mögen.

00:37:54: so die Tablette konnte ich dann irgendwann wieder absetzen.

00:37:58: Das Gewicht ist natürlich geblieben.

00:38:00: Also das ging nicht einfach wieder weg, so.

00:38:02: ich habe dann aber halt angefangen wieder Sport zu machen und mehr auf die Ernährung zu achten.

00:38:09: Ja!

00:38:10: Ich hab die Abnimmspritze angefangen zu nehmen.

00:38:12: Aber weil ich auch einfach gemerkt habe dass es jetzt kein Bei mir zumindest keine Sache von Willenskraft oder dergleichen.

00:38:21: ja.

00:38:21: also ich muss auch sagen das nervt mich total wenn Leute sagen mit einer abnimm Spritze da geht man halt den leichten Weg.

00:38:27: ne ganz ehrlich Leute verstehen nicht, was das im Kopf eigentlich ist.

00:38:36: Diese Essensgeschichte und das Food Noise ist das richtige Stichwort.

00:38:43: ich wusste gar nicht dass es existiert bis zu diesem Zeitpunkt und da muss sich mal Social Media hier ausnahmsweise mal loben.

00:38:51: Ich dachte Jeder Mensch denkt so, für mich war das völlig normal.

00:38:57: Für mich war es normal abends ins Bett zu gehen und darüber nachzudenken was es zum Frühstück gibt morgens unter der Dusche zu stehen vor dem Frühstuck und schon ans Mittagessen zu denken bei Mittagsessen drüber nachzdenken dass es ja noch irgendwelches Next da und da gibt bevor ich irgendwo eingeladen also wenn ich eingeladen wurde bevor ich dort hingehe vorher etwas zu essen damit ja nicht die Angst wahr wird Ich könnte dort nicht genug zu Essen bekommen.

00:39:21: und dieses Dieser Strudel, ich dachte das ist normal.

00:39:25: Ich dachte jeder Mensch denkt so und ich bin halt nicht stark genug dem zu entgehen genau.

00:39:31: Und dann kam ich eben durch Social Media darauf dass diese Spritze da eigentlich ansetzt und dass dieser Food Noise einfach runter gedreht wird.

00:39:42: Ich kann immer noch gut essen Mein Appetit ist jetzt nicht mehr so hoch, aber mir geht es um diese Food-Neuse.

00:39:47: Ich habe heute morgen ein bisschen was gefrühstückt.

00:39:49: Fertig!

00:39:50: Ich hab nicht direkt nachgedacht, was es zum Mittag gibt und was ich abends essen könnte.

00:39:54: Und das ist auch einfach mental eine Befreiung.

00:39:57: Das macht so viel aus.

00:39:59: Du kannst sich einfach vielmehr auf in meinen Augen wesentlichere Dinge konzentrieren... Und das ist nicht einfach nur der einfache Weg.

00:40:10: Ich muss genauso Sport machen wie jeder andere auch, ich muss genau so auf meine Protein zuvor achten wie jede andere auch.

00:40:17: Ich muß genauso darauf achten was auf meinem Teller liegt wie jeder Andere auch.

00:40:21: Ist nicht so dass sich mir das Ding da rein ballert und dann abnehmen wir eine Windbewunderkur.

00:40:25: Das stimmt einfach

00:40:26: nicht.

00:40:27: Genau.

00:40:27: Ja.

00:40:28: Und dieser Food Noise du hast es gerade schon... genau beschrieben, was das eigentlich ist.

00:40:33: Dieses permanente Dauerrauschen über Essen gedanklich im Hintergrund, dass es so eine permanente Beschäftigung ist, dass das einfach sozusagen abgestellt wird und du damit eigentlich auf so ein normales Niveau eigentlich mal runter reguliert wirst.

00:40:52: Durch die Abnehmenspritze ist ja nicht so, dass man die Spritze nimmt oder Tabletten dass dann einfach fett plötzlich hinwegschmiel ist.

00:41:02: Sondern es schafft einfach andere Bedingungen.

00:41:04: und gleichzeitig muss man auch sagen, wir haben einfach genetische unterschiedliche Veranlagungen wie leicht einem eine Abnahme fällt oder wie leicht man ein bestimmtes Körpergewicht

00:41:19: hält.

00:41:20: also unterschiedliche Körper haben unterschiedliche Wohlfühlwunschgewichtsbereiche und der Körper wird immer wieder dorthin zurückstreben.

00:41:32: Und das ist in unserer Gesellschaft einfach sehr breit gefächert, manche halten einen sehr niedrigen Körpervertanteil sehr einfach ohne dafür besonders diszipliniert zu sein.

00:41:43: Das ist ja auch wieder das, dass man sagt okay es ist der einfache Weg du müsstest dich nur mehr anstrengen viele Menschen sind super schlank ohne sich dafür irgendwie anzustrecken einen genetischen Vorteil in dem Sinne sozusagen haben.

00:41:59: und genau das ist vielleicht einfach da auch noch mal wichtig so dass zu differenzieren tatsächlich.

00:42:06: Und vor allem kann mir kein Mensch sagen, dass es der einfache Weg ist mir jede Woche dieses Ding nach reinzupallern und dann auch noch horrend viel Geld dafür ausgeben zu müssen.

00:42:14: also wird ja nicht übernommen von den Krankenkassen.

00:42:16: das heißt ich zahle das selber ganz ehrlich mit dem Geld könnte ich so viele andere Sachen machen Und das Gym zahl ich ja trotzdem.

00:42:25: Und meine Proteine und was nicht alles.

00:42:27: Ja,

00:42:28: genau.

00:42:28: Mit einfach hat das wenig zu tun.

00:42:32: Aber um noch mal auf deine ursprüngliche Frage zurückzukommen... ...ja, ich habe einfach gelernt mich trotzdem toll zu finden.

00:42:39: Ich muss auch sagen, ich find' mich toll so meistens.

00:42:46: Keine Ahnung!

00:42:47: Jetzt bin ich hier im Influencer Game drin und nehmt nach Videos auf von mir Noch ein bisschen befremdlich, weil es neu ist.

00:42:58: Aber trotzdem guck ich mich da an und denke ja... Sieht schon so nicht schlecht aus!

00:43:05: Sogar im Tanktop.

00:43:06: Also gestern glaube ich war ich draußen.

00:43:08: Es war halt bocken heiß und ich war beim Tanktop draußen.

00:43:11: Er hätte sich nie gemacht wirklich nicht, weil ich gedacht habe bis viel zu wenig Muskeln um dich so zeigen zu können.

00:43:20: Ich war sogar in der Stadt beim Eisessen im Tanktopp.

00:43:24: Es ist ein super tolles Gefühl, muss ich sagen.

00:43:28: Natürlich möchte ich noch einen Stück weiter abnehmen aber das hat eher Gründe dass sich sagt naja ich weiß es ist auch einfach gesundheitlich notwendig.

00:43:39: und ja ich würde mich glaube noch wohler fühlen wenn ich so ein einfach für mich ein Gewicht auch im Spiegel also nicht nur auf der Waage natürlich erreichen würde wo ich sage Das ist für mich eher ein Normalgewicht als das, was ich jetzt habe.

00:43:58: Also da geht es mir auch um die Gesundheit aber auch um das mentale Wohlfühlding.

00:44:05: Wie's halt wahrscheinlich immer so ist.

00:44:08: Ja wie es einfach auch sehr vielen Menschen so geht würde ich sagen.

00:44:12: Aber ich finde es total schön dass du... dass du jetzt da auch neue Wege gehst und da ist zum Beispiel im Tanktop eine Story hoch lädt.

00:44:22: Und daraus gehst, Eis essen gehst weil auch genau darum geht es ein Stück weit.

00:44:28: also da so ein bisschen vielleicht die eigene Wohlfühlzone oder sie hat das mal ein bisschen auszudehen nochmal zu gucken werde ich den wirklich angestarrt, was sich vielleicht befürcht.

00:44:43: Oder mache ich eigentlich tolle Erfahrungen, dass ich mich in dieser Hitze einfach mal wohlfühle weil ich mich so kleide das es mir angenehm ist und mich nicht irgendwie verhüllen muss, weil ich jetzt einfach einen größeren Körper habe zum Beispiel.

00:44:59: Und was da auch sehr hilfreich ist finde ich eine Realtherapie manchmal wenn man einfach mal ins Freibad geht und sich Körper anschaut.

00:45:10: Die sehen nämlich sehr viel unterschiedlicher aus, als dass die in Serien oder in deinem Feed auf Instagram und TikTok einfach reingespült wurden.

00:45:21: Und dann einfach mal zu sehen das Körper nie dazu gedacht waren alle gleich auszusehen, alle symmetrische auszusehen... So wie es jetzt eben gerade trennt ist, sondern dass das einfach eine Vielfalt da ist und die schön so ist.

00:45:36: Und dass das interessant ist.

00:45:38: Das finde ich immer ganz befreiend.

00:45:42: Ist

00:45:42: ein guter Punkt.

00:45:45: Dann musst du mir jetzt sagen, ob das gut ist oder nicht.

00:45:47: Was ich mir versuch zu sagen wenn Leute mich angucken und jetzt sind wir mal ehrlich.

00:45:51: also wir gucken halt auch einfach gerne leute an.

00:45:53: Ich gucke auch keine leute aus den verschiedensten gründen weil es interessant finde weil sie ein schönes tattoo haben weil sie einen tollen kleidungsstil haben oder oder oder.

00:46:01: Und ich versuche dann wirklich um uns sagen wenn mich jemand anguckt ja der findet oder sie oder wer auch immer dieser mensch Finde mich gut aussehend Ja?

00:46:08: Deshalb guckt er mich gerade an.

00:46:10: Ob es stimmt oder nicht, ist mir dann erst mal egal.

00:46:12: Ich krieg's ja eh nicht raus?

00:46:13: Richtig!

00:46:14: Und dann versuch ich mir das einfach zu sagen und dass... Also für mich funktioniert das mittlerweile echt recht gut ohne dass ich jetzt das Gefühl hab eingebildet sein.

00:46:24: also wie gesagt ich bin ja selber trotzdem manchmal nicht so ganz zufrieden.

00:46:32: aber es ist auch manchmal schön einfach zu sich selber zu sagen ich bin eine geile Typ.

00:46:36: Ja und das ist vollkommen okay.

00:46:42: In unserer Gesellschaft hat man auch so ein bisschen verlernt, auch einfach mal sich selbst Komplimente zu machen oder auf sich selbst positiv zu blicken.

00:46:53: Sondern es muss irgendwo immer ein bisschen eingeschränkt sein oder lieber ein bisschen bescheiden sein.

00:47:03: Bloß nicht irgendwie zu dick auftragen weil wir dann eben Beschämung befürchten.

00:47:07: aber wie du sagst wenn du jetzt zum Beispiel intern für dich denkst findet mich jetzt jemand irgendwie gut aussehende oder findet mich jemand sympathisch.

00:47:15: Oder mag mein Kleidungsstil, findet meine Tattoos cool.

00:47:18: Also das ist natürlich für dich und für deinen Selbstwertgefühl wird dein Selbstvertrauen hunderttausendmal günstiger.

00:47:26: wie wenn du jetzt für dich sozusagen immer das Negativ annehmen würdest und sagst was denkt ihr jetzt?

00:47:32: Das ist mein Haar komisch oder so.

00:47:34: Und wie du sagst man findet es sowieso nicht raus.

00:47:36: Das heißt du kannst dir auch eher versuchen mal die Option rauszuziehen, die dir gut

00:47:41: tut

00:47:41: danach.

00:47:43: Und wie du auch sagst, einfach mal sich selber beobachten.

00:47:46: Guckt man wirklich andere Leute permanent mit so einem negativen Blick an und sagt, das sieht doch doof aus oder was hat denn der hier an?

00:47:55: Oder was sind das für Arme?

00:47:56: Oder geht man durch die Welt und denkt sich, die Hose sieht aber cool aus, wo kann ich die auch kriegen?

00:48:03: Oder man kreist einfach um sich selbst und startet irgendwo hin und denkt aber gerade etwas ganz anderes.

00:48:11: Der Kucker!

00:48:11: Sagen wir hier im Schwabberländchen.

00:48:14: Genau, das kann da auch noch

00:48:17: mal helfen.

00:48:20: Schon verrückt.

00:48:20: Ich hab das Gefühl, wir könnten fünf, sechs Folgen filmen mit dem Thema?

00:48:25: Ja, auf jeden

00:48:26: Fall!

00:48:28: Wir sind ja so ein bisschen auch auf das Thema gekommen weil wir hatten es in der letzten Folge, glaube ich, mit einem BSE-Lebacase

00:48:39: gemacht.

00:48:41: Rinderwahnsinn übrigens.

00:48:43: Habe ich gestern witzigerweise, wo es nochmal BSE-Skandal Gugeln in den Zweitausenden nach Deutschland gekommen davor in UK?

00:48:51: Rinder Wahnsinn!

00:48:54: Wo ich dir eigentlich auch vom Schönheitsideal und vom S-Verhalten sozusagen in den Neunzigern erzählen wollte.

00:49:00: und dein Hirn hat aber den Bogen zu Rinder wahnsinn geschlagen falls du dich dran erinnerst.

00:49:06: Jetzt wenn du das so sagst denke ich hey wie kommt denn mein Hirn?

00:49:10: Ja, das habe ich mir auch gedacht.

00:49:14: Aber so passiert es halt manchmal.

00:49:16: Das liegt bestimmt auch oft mal auf der Marseille.

00:49:20: Der steht doch so auf der Herberkäs.

00:49:22: Achso!

00:49:23: Seine

00:49:24: Passion ist die Herberkäse.

00:49:27: South Auto Marselle.

00:49:30: Soll ich mal der Herbergkäse mitbringen?

00:49:32: Ohne Rinderwanze bitte.

00:49:34: Und nur der Feine im normalen Wecker... Brötchen, Semmel.

00:49:41: Nennst du das hier?

00:49:43: Schrippe?

00:49:44: Ist es auch Brötchens?

00:49:45: Ja!

00:49:47: Und ohne Ketchup und alles?

00:49:50: Krass!

00:49:51: Wie steht er zu Pizza-Läberkäse?

00:49:55: Das ist quasi unnatürlich.

00:49:59: Ich hingegen Laugewecke mit Pizzaläberkäs und Senf & Ketchup.

00:50:09: Das ist eine Geschmacksexplosion, würde ich sagen.

00:50:11: Ja...

00:50:12: Ist geil!

00:50:13: Wirklich?

00:50:14: Ist sehr geil.

00:50:14: Nicht schlecht.

00:50:15: Genau.

00:50:16: Aber was ich eigentlich sagen wollte

00:50:19: zurück zum

00:50:21: Körperbild ist wir die Millennial-Generation sind natürlich auch mit einem sehr verzerrten Körperbild, was uns so präsentiert wurde aufgewachsen.

00:50:33: also das ist natürlich etwas was man So ein bisschen aktiv versuchen muss vielleicht auch zu verlernen, wenn man sich jetzt heute mal Serienstars oder Bilder von Britney Spears und damals anschaut als sie als Stick geframed wurde.

00:50:53: Das ist wirklich... ich kann es gar nicht in Worte packen!

00:50:56: Ich finde das Wahnsinn was da... mit diesen Stars einerseits gemacht wurde, aber auch mit dieser ganzen Generation die damit irgendwie auch herangewachsen ist.

00:51:08: Dass das als dick und nicht schön oder nicht erstrebenswert irgendwo nicht okay geframed wurde.

00:51:16: Das

00:51:16: ist schon krass.

00:51:18: Find ich auch hart, finde ich richtig hart!

00:51:22: Und wird ja aber immer noch gemacht ne?

00:51:24: Ich habe gerade jetzt auch, falls mir allen nicht gestern war es, ein Reel von irgendjemandem gesehen.

00:51:32: da hat man Hat irgendjemand ein Screenshots gemacht von einem seiner Reels und daraus so eine Collage gemacht.

00:51:41: Fragt mich, weiß ich mir warum?

00:51:42: Und die dann gepostet keine Ahnung.

00:51:44: Da haben Leute auch kommentiert, ah der ist sehr fett geworden und hat alles kommentieren... also gar nicht!

00:51:55: So überhaupt nichts!

00:51:56: Also

00:51:58: verstehe ich

00:52:00: nicht.

00:52:00: Ich verstehe es sowieso nicht.

00:52:01: Warum?

00:52:02: Es gibt doch den Spruch, wenn man nichts nettes zu sagen hat, einfach die Fresse halten.

00:52:06: Entschuldigung!

00:52:07: Dann

00:52:07: einfach halt nix sagen... Also was soll denn das?

00:52:09: Außer ich frage... Ich finde, dass ist etwas anderes, wenn ich frag.

00:52:12: Wenn ich dich jetzt fragen würde, Karo, bitte ehrlich sein.

00:52:17: wie findest du meinen Kleidungsstil heute zum Beispiel?

00:52:19: So dann will ich dich natürlich... Dankeschön mach weiter.

00:52:23: Dann will ich dir ja ehrlich zu sein.

00:52:25: Ja

00:52:25: so aber Ich komme noch nicht rein.

00:52:28: und du sagst, Nico, du siehst heute scheiße aus.

00:52:30: Was soll denn das?

00:52:31: Ich habe dich doch gar nicht gefragt!

00:52:32: Ganz genau.

00:52:33: Kennst Du die zwei Minuten-Regel?

00:52:35: Nee.

00:52:36: Ne fünf Sekunden sind es nicht zwei Minuten.

00:52:37: Ja haste Eindruck

00:52:39: oder was?

00:52:43: Wenn Du etwas nicht innerhalb von fünf Sekunden richten kannst, sprich's nicht an.

00:52:48: Also wenn die andere Person das nicht innerhalb von fünf Sekunden richten kann, sprich es nicht an.

00:52:52: Von dir aus!

00:52:53: Wenn du jetzt hier was zwischen den Zähnen hast und ich würde dir jetzt während der ganzen Podcast-Aufnahme nichts sagen, Nico, du hast da übrigens etwas zwischen den zähnen...

00:53:00: Bitte sag mir, ich habe nix... Was

00:53:02: nicht?

00:53:03: Aber das könntest du ja super easy einfach berichten.

00:53:06: Das heißt, dass ist was, was ich jetzt zum Beispiel an deinem Körper kommentieren würde weil du's einfach schnell richten kannst.

00:53:15: Ich würde dir aber nie sagen, oh Nico also Der Leberfleck hier, du hast keinen.

00:53:19: Aber der Leber-Fleck hier würde ich wegmachen.

00:53:23: Ja gut, jetzt schwierig jetzt vielleicht.

00:53:26: Verstehe, für eine Sekunde glaube ich, das auch gut

00:53:30: zu essen?

00:53:31: Oder wenn

00:53:33: die

00:53:33: Haare irgendwo so ein bisschen wegstehen und man sagt erhebt mach einmal kurz... Die Stehne da wieder

00:53:37: rein oder

00:53:39: so.

00:53:39: Wenn es die Person kurz richten kann darf sowas auch gerne angesprochen werden.

00:53:46: Aber wenn das dauerhafte Merkmale sind oder die Person kann es eh auch gerade nicht ändern, dann einfach lassen.

00:53:54: Das merke ich mir.

00:53:56: Ja, cool.

00:54:00: Spannendes Thema!

00:54:03: Bin sehr gespannt auf Kommentare und

00:54:08: Co.,

00:54:09: ob unsere Follower schafft, unsere Hörerschaft, unsere Fans, die wir bis jetzt hoffentlich vielleicht ein bisschen haben... Wie die sich dazu austauschen.

00:54:21: Und wie es euch damit auch geht, ja?

00:54:24: Also mit dem erneuten Aufkommen von Skinny Talk ist ja auch so ein Phänomen auf Instagram und TikTok, dass wieder Tipps ausgetauscht werden, wie man noch dünner werden kann, wie es verheimlicht werden kann

00:54:43: vom Außenstehenden.

00:54:45: Das sind schon sehr ... Ja, ungünstige sehr krankmachende Mechanismen und wir haben mit mich auch interessiert wie wie euch das so geht ob euch das unterkommt.

00:54:58: Und kann nur appellieren wenn ihr damit ein Thema habt also mit Körperbild Probleme mit Essverhaltenprobleme dass sie da wirklich gut aussortiert und solchen Profilen nicht folgt, dass ihr da auch nicht interessiert klickt.

00:55:14: Dass euch das nicht immer wieder auch reingespült wird weil das wirklich Dinge sind die euch aktiv daran hindern zu gesunden.

00:55:23: also selbst wenn man sozusagen versuchen würde eigentlich rauszukommen wenn einem sowas als viel reingespült.

00:55:30: Also die Sprüche, die da rauskommen.

00:55:32: Ich habe mich zu Recherchen mal ein bisschen Skinny Talk begeben.

00:55:35: Das ist schon wild.

00:55:38: Wenn man da reingesogen wird mit so einer Vulnerabilität das ist schon übel von wegen belohne dich nicht mit Essen du bist kein Hund und lauter.

00:55:49: solche Geschichten also da sind schon sehr ungünstige...

00:55:54: Mit den Sands?

00:55:55: Mit Burpees oder was?

00:55:56: Ich belohle mich nicht mit Burpees!

00:55:58: Ganz genau Das wäre wahrscheinlich da ein Typ.

00:56:02: Aber das sind... Also achtet auch vor deinen Konsum, ich glaube es sich sags in jeder Folge aber es ist einfach wahnsinnig wichtig und verändert eure Seegewohnheiten.

00:56:11: folgt nicht nur Skinny-Skinny-Menschen sondern wirklich Shoutout an viele mehrgewichtige Creatorinnen die sich dafür einsetzen.

00:56:22: geht ins Freibad mach Realtherapie schult mal euer Auge aktiv für tatsächliche Körper, weil wir sind nicht symmetrisch und wir sollen nicht alle Skinny-Skinny und muskulös bei Männern oder so sein.

00:56:37: Das ist nicht

00:56:38: nötig.".

00:56:40: Und wie Caro sagt, schreibt uns gerne mal an Theontrauma at gmail.com Teilt eure Erfahrungen wenn ihr möchtet, gerne mit uns.

00:56:48: Schreibt gerne immer dazu, wenn wir das mit aufnehmen sollen im Podcast, ob wir euren Namen nennen sollen also Vorname oder ob wir es komplett anonymisieren sollen, aber dass wir da Bescheid wissen und nicht in irgendwelchen Fettnäppchen treten.

00:57:02: Und ja... Wir hoffen ihr bleibt auf jeden Fall jetzt dabei wenn ihr schon dabei seid.

00:57:10: Ja!

00:57:11: Und wie du sagst nach ich glaube über das Thema könnte man wirklich fünf sechs Folgen machen.

00:57:14: Ich glaub wir machen für heute wahrscheinlich erst mal ein Strich drunter.

00:57:21: Wenn euch da noch mehr interessiert wenn ihr Fragen habt wenn ihr eure Geschichten teilen möchtet Immer her damit?

00:57:26: Ja, unbedingt.

00:57:29: Wobei wir haben aber gestern schon und dann verabschieden wir uns, haben wir schon eine Nachricht bekommen auf meine Story hin ob ganz witzig, ob wir denn das Thema zusammenleben und benutzt das Messer auf dem Brettchen auch... Aufnehmen?

00:57:51: Wann mit aufnehmen!

00:57:53: Also wir haben schon einen Wunsch.

00:57:55: Okay, alles klar.

00:57:57: Ja.

00:57:58: Dann schauen wir uns das mal ganz tief psychologisch an, wie wir das besprechen.

00:58:05: Und ich schwöre es dir, da rennen uns die Bruder ein bei diesem Thema sicher hundert pro.

00:58:09: Okay

00:58:10: also meinst du wir haben so zwei Lager?

00:58:13: Safe!

00:58:15: Ich überlege in welchem Lager ich bin.

00:58:17: Ich weiß in welchen Lage ich bin, eine ganz klare Sache.

00:58:20: Macht das blöd im Messer sofort in die Spülmaschine.

00:58:22: Ah okay

00:58:25: wirklich Frau, wirklich?

00:58:29: Du gehst doch auch nicht aus Klo und lässt unabgespült.

00:58:32: Weil du sagst kann ich ja später noch gebrauchen.

00:58:35: Aber ich würde sagen ein Brettchen das ich jetzt zum Essen benutze ist was anderes als das was sich auf der Toilette hinterlassen,

00:58:45: oder?

00:58:46: Das beide schmutz.

00:58:47: Also!

00:58:48: So Karo wir müssen jetzt abbrechen weil es wird hier zu der Diskussion... Ich

00:58:52: glaube auch.

00:58:52: Ja um Gottes Willen.

00:58:53: Wir müssen mal offline weiterführen.

00:58:56: Dringend.

00:58:57: So, wir sind durchs?

00:58:58: Ich würde sagen Thylü!

00:59:00: It's a wrap.

00:59:02: und ach der Gute auf

00:59:26: euch!